社長ブログ
「言うは易く行うは難し」
知り合いの工務店の社長さんに久々にお会いした時に
すごくお痩せになっていたので、病気だと思いそのこと
に触れずにご挨拶しました。
後にお聞きすると毎日5分の
トレ-ニングを数年されていて（365日）25キロ減量
されて今も維持されているそうです。同い年なので
大変刺激を受けました。しっかり基礎代謝を上げて
運動しているので肝機能も正常になったと言われていました。
「言うは易く行うは難し」
私も直ぐ実行しましたが、毎日5分ができません。3日で挫折
そこで私は毎日は無理と判断しスポ－ツジムに入り短時間ですが
数を多くいくようにして、先ず習慣化をしました。
その結果今では３年続いています。体重もそれなりに
落ちました。計画を立てそれを実行し維持する事が改めて
大切だと感じました。
お陰様でほぼこの数年風邪もひかず体調は万全です。
今日は知り合いの社長さんのブログを見て
思い出し書いてみました。
新年、明けましておめでとうございます
恒例の実家に帰省しました。
両親には申し訳ないのですが、自分が断熱性の高い家に
住んでいる為、40年前の実家は耐えれない位
寒かったです。このようなお家を少しでも少なく
する事がこの仕事の使命かと感じました。
話は変わりますが、私の家はスマホ4台とWifiがあり
月に4万円前後携帯会社に払っていました。
昨年の後半に有る方から勿体ない。半分になるのにと
話を聞き、SIMフリ－に変える事にしました。
未だ廻りには多くないですが直ぐにメリットがありました。
携帯会社も移られたくない為に、何かと手続きが複雑にしていますが
ネット社会ですがので調べればそれほどでは無かったという印象です。
解約手数料は携帯の機種代の残や新規機種購入費など最初は
数十万円いりましたが、今後月に4万、年50万弱を払い続ける事を
思えばと思い切りました。
切り替え後の月の支払が13,000円になり、27,000円程下がりました。
これを1年でみると324,000円浮く事になります。5年なら162万節約です。
すごいですね。月に割るとそう思いませんが結構な額です。
最後になりましたが、旧年中は大変お世話になりました。
本年も変わらぬご愛顧賜りますようお願い申し上げます。
会社の花壇
事務所を建築してから5年が経ち、アプロ－チの花壇の手入れも怠りがちで気になっていました。
今回は思い切って花壇をスッキリ、以前から有った古いブロック塀の
前に杉材+防腐塗装を施した温かみのある雰囲気に
してました。
未だ、常緑シマトネリコの木が小さいので、少し殺風景ですが、
時間が有れば、足元に花や緑を足していき来年末あたりには
木も大きくなり完成系に。ガ－デニングを楽しみます。
景色を楽しむ
1年振りに家族で泊まりにいきました。
といっても家から20分のハイランドビラ。
中々連休が取れないので、近場でという事で行ってきました。
山の上にあるので姫路が一望できます。
姫路城を見下ろす事もそうないです。
私は打合せがあり夕食前に合流。
夕食時、器の演出が良かった。
氷の器に姫路城と同じ瓦の敷き台ということでした。
食後のひと時、一人でグレ－プジュ－スで夜景を・・
朝から仕事の為、ホテルから出社
お盆やすみ
帰省の道中に３か所のお墓に参ってきました。
異常に蚊に刺されるので必ず虫よけスプレ－とムヒは
必須です。
実家に着き、午後から次男と実家周辺の散歩。
父の趣味の菜園で採れた桃と葡萄をいただきました。
日帰りの帰省ですが、のんびりできまた。
実家はいいですね～
事務所の打合せテ－ブルを一枚板にしました
幅2Mオ－バ－の栃になります
ベンチが未だできていませんので仮の分ですが
良い感じです。
雪彦山の鮎狩りへ
年1度の恒例の鮎狩りに行ってきました。
例年は家族だけですが、今回は両方の両親も
誘っての参加です。
雪彦山の麓という事もあり市街地よりは2-3度
低い感じで、川の横なので体感的にはもっと
快適で過ごすことができました。
鮎のつかみ取りから
つづいて鮎料理です
子供達も大きく、両親も高齢になり
皆が集う少ない機会を楽しく過ごすことができました。
材料の買い付け
先日、山崎町と三田まで木材を見に行ってきました。
結構よい物が有ったので数枚買い付けをしました。
又加工が終わったら展示したいと思います。
建築士定期講習会
建築士定期講習会で一日、缶詰状態でした。
建築基準法も改正がなされている事が確認できますので
しっかりと最前列で聞いてまいりました。
昼からは慣れない長時間講習で眠気が・・・
でもコ－ヒ－飲んで復調しました。
これからの年の重ね方
先日TV番組を見ていました。
女性トレ－ナ－のストイックな行動に密着取材をしていました。
その女性はスポ-ツジムのトレ－ナ－で、見事に腹筋が割れていて
自分の体が広告塔の意味もあり鍛えているそうです。
食事制限や毎日の筋トレはマウスピ－スを付けないといけないレベルの
トレ-ニングをされています。
又そこに通っている方も仕事の前にハ-ドなトレ-ニングをしてから
出勤する風景をみて、自分もたまにジムで筋トレをしている程度と比べて
もう少し自分を追い込む気持ちが出てきました。これからの筋トレは
モチベ-ションや体力に差が出てくると思いますのでストイックに行こうと思います。
すこし前になりますが、有る方に誘われて早朝登山に行った事が有ります。
その時に集まっている方は事業をされている方や企業の責任者の方が多かったように思います。
約1：30～2時間の登山ですが、その後皆さんお仕事にいかれます。
私は2度ほどの参加でしたがその事をTVをみて思い出しました。
自分への刺激をいただきました。
